Produkty

Jak dobrać odpowiednią wysokość biurka?

Jak dobrać odpowiednią wysokość biurka?

Biurko to miejsce służące do nauki, pracy i rozrywki. Spędzamy przy nim dużo czasu zarówno w pracy, jak i w domu. Nie jest jednak tajemnicą, że siedzący tryb życia nie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Warto zatem zadbać o ergonomię stanowiska pracy – jednym z istotnych elementów jest wybór biurka o odpowiedniej wysokości.

projektowanie biurka, mierzenie, miarkaJakie biurko wybrać?

Dostosowane do naszych potrzeb biurko w znacznym stopniu wpłynie na wygodę naszej pracy, a co za tym idzie, również na jej efektywność. Siedzenie nie jest naturalną pozycją człowieka, dlatego nasz organizm zaczyna się buntować. Długie spędzanie czasu przy biurku w nieodpowiedniej pozycji może odbić się na kondycji naszego kręgosłupa oraz skutkować problemami z nadgarstkami i dłońmi. Trudno jednak oczekiwać, że ktokolwiek zrezygnuje z pracy, aby uniknąć komplikacji zdrowotnych. Najprostszym rozwiązaniem jest zorganizowanie stanowiska pracy i nauki w taki sposób, aby było ono dostosowane do naszych potrzeb. W przypadku biurka znaczenie ma odpowiedni jego rozmiar, który pozwoli nam na swobodne ustawienie na nim wszystkich elementów, które są nam niezbędne do pracy. W sklepach meblowych dostępne są modele o standardowych wymiarach: 80-90 centymetrów głębokości i 120-160 centymetrów szerokości. Nie ma także problemu z zamówieniem u stolarza biurka, które będzie idealnie spełniać wszystkie nasze wymagania.

Wysokość biurka

Wybierając biurko, szczególną uwagę należy zwrócić uwagę na jego wysokość. Jeżeli wybierzemy dla siebie model z niskim blatem, to będziemy musieli się pochylać nad meblem, co wyeliminuje odpowiednie podparcie lędźwiowe. Skutkiem tego będą bóle kręgosłupa właśnie w odcinku lędźwiowym oraz bóle karku. Spędzając dużo czasu przy zbyt wysokim biurku, narazimy się z kolei na ograniczenie cyrkulacji krwi i drętwienie nóg. Wysokość blatu należymierzenie wysokości biurka, dopasowywanie bóg do blatu dopasować do naszego wzrostu. Przyjmuje się, że osoby mające ok. 170 centymetrów wzrostu powinny pracować przy biurku mającym 72-75 cm wysokości. Dla użytkowników wyższych blat powinien znajdować się na wysokości 80-85 centymetrów. Najczęściej jednak (szczególnie w domu) z jednego biurka korzysta kilka osób – w takich przypadkach najbardziej optymalny jest zakup modelu, w którym możliwa jest regulacja wysokości blatu. Powinna ona mieścić się w zakresie 64-85 centymetrów. Należy pamiętać, że wygoda przy biurku zależy nie tylko od jego wysokości, ale również od krzesła, na którym siedzimy. Najlepiej sprawdzają się modele, w których można indywidualnie dopasować ustawienia wysokości, podłokietników oraz oparcia.

 

Doradca Dział Narzędzia

Dział Narzędzia

Powiązane artykuły

Szybkie odświeżenie wyposażenia w pokoju dziecka – jakie triki i materiały zastosować

Szybkie odświeżenie wyposażenia w pokoju dziecka – jakie triki i materiały zastosować
Meble w pokoju dziecięcym możemy odnowić w różny sposób. Najczęściej korzystamy z tradycyjnych farb, ale warto pomyśleć także o naklejkach, okleinie, ...
Czytaj więcej

Praktyczne organizery na ścianę – pomysły na samodzielne wykonanie

Praktyczne organizery na ścianę – pomysły na samodzielne wykonanie
Czym jest organizer? Jak sama nazwa wskazuje, to przedmiot umożliwiający porządkowanie, planowanie określonych zadań, grupujący akcesoria, ułatwiający...
Czytaj więcej

Metamorfoza jadalni

Metamorfoza jadalni
Wnętrze jadalni nie zawsze zachwyca. Wystarczy zauważyć zbyt kontrastowe zestawienia barw, niewspółgrające ze sobą wyposażenie czy nieciekawe i źle do...
Czytaj więcej

Komentarze

Ocena i komentarz dla:

Jak dobrać odpowiednią wysokość biurka?