Duża przestrzeń pełna świeżego powietrza
Najłatwiejsze w urządzaniu zgodnie ze zdrowym stylem życia są mieszkania z dużymi pokojami i licznymi oknami. Wolna przestrzeń oraz przewiew to kierunek, jaki powinniśmy obrać. Minimalizm sprzyja dobremu samopoczuciu z kilku powodów:
- im mniej przedmiotów, tym łatwiej utrzymać pomieszczenie w czystości. Brak bibelotów sprawia, że kurz sprząta się szybko, co sprzyja alergikom,
- ład i harmonia pozwalają się odprężyć i odpocząć po trudnym dniu. Chaos i bałagan wręcz przeciwnie – przyczyniają się do zmęczenia i poirytowania, a także mogą wywołać ból głowy,
- odpowiednia wentylacja w pomieszczeniu sprawia, że nie ma drażniącego zaduchu, a do mózgu dostaje się odpowiednia ilość tlenu. W wywietrzonym mieszkaniu myśli się łatwiej i szybciej,
- więcej wolnego miejsca to także pretekst do zakupu urządzeń do ćwiczeń albo wygospodarowania przestrzeni do gimnastyki.
|
Porada eksperta W małym mieszkaniu wystarczy zrobić przegląd mebli, sprzętów i dodatków, a następnie ocenić, które są niezbędne, a które wręcz przeciwnie. Pozbycie się niepotrzebnych elementów otoczenia może uszczęśliwić, co stanowi rdzeń wielu filozofii, np. buddyjskiej. |
Kuchnia przygotowana do diety
Jeśli chcemy przejść na dietę – odchudzającą, wegetariańską lub wegańską, bezglutenową, oczyszczającą czy jakąkolwiek inną – przydatne nam będą odpowiednie sprzęty i akcesoria. W kuchni są to:
- waga kuchenna, dzięki której nauczymy się, ile jeść, by się najeść. Zaczniemy kontrolować posiłki. Łatwiej też będzie nam podążać za nieznanymi dotąd przepisami, by gotować zdrowiej;
- blender, czyli akcesorium często i chętnie wykorzystywane przez osoby chcące odżywiać się zdrowo. Za jego pomocą zrobimy koktajle, zupy krem, sosy. Biorąc pod uwagę fakt, że blendera używa się do rozdrabniania owoców i warzyw, dzięki niemu będziemy tworzyć potrawy tanie i zdrowe;
- sokowirówka lub wyciskarka do soków, która pomoże nam zaoszczędzić na kupowaniu gotowych napojów. Te przygotowywane w domu są lepsze – przede wszystkim smaczniejsze i bogatsze w witaminy. Nie ma w nich konserwantów, polepszaczy ani dodatkowego cukru. Są dokładnie takie, jakie chcemy, aby były;
- lodówko-zamrażarka, najlepiej typu no-frost. Nowoczesne urządzenie pozwala przechowywać produkty w odpowiednich warunkach i zachowywać ich świeżość dłużej,
- sprzęty do gotowania innego niż smażenia, np. grill elektryczny czy parowar.
Warto też podzielić kuchnię na strefy, by korzystać z niej ekonomicznie: szybko i wygodnie.
Łazienka w stylu fitness
Łazienka miłośników sportu i zdrowego odżywiania powinna być maksymalnie funkcjonalna. Jeśli pojawia się tu wanna, korzystniejsza jest mała i zabudowana. Znacznie lepsza od wanny jednak jest kabina prysznicowa, która umożliwi szybkie odświeżenie się po powrocie z biegania czy wycieczki rowerowej.
Często wykorzystywane i zmieniane ręczniki w krótkim czasie wyschną na nowoczesnym grzejniku łazienkowym: dużym, ale niezbyt odstającym od ściany. Sprawdzi się on zarówno w dużej, jak i małej łazience.
Dodatkowym akcesorium, pomocnym zwłaszcza w walce z nadprogramowymi kilogramami, jest waga łazienkowa. Im węższa i niższa, tym większa szansa na schowanie jej pod meblami, np. szafką z umywalką. Nowoczesne wagi są eleganckie i kolorystycznie spójne z aranżacją wnętrza, więc ich obecność nie będzie rzucać się w oczy.
